Hasil Studi: Istri Ternyata Perlu “Nongkrong” Rutin Demi Kesehatan Mentalnya

 

Hasil Studi: Istri Ternyata Perlu “Nongkrong” Rutin Demi Kesehatan Mentalnya

Kesìbukán mengurus rumáh tánggá serìng kálì membuát párá ìstrì stres. Dìbándìngkán suámì, ìstrì cenderung bányák pertìmbángán jìká hárus menìnggálkán ánák-ánák dì rumáh untuk dìtìtìpì. Báìk dìtìtìpì dengán pengásuh átáu dengán áyáhnyá. Apálágì jìká menìnggálkán ánák untuk bìsá sekádár mìnum kopì dengán temán.

Bágáìmánápun jugá, párá ìstrì butuh “me tìme” átáu sekedár nongkrong átáu hángout bersámá temán-temánnyá. Bìásányá sáát ìstrì pergì untuk bersenáng-senáng, sementárá ánák dì rumáh ákán muncul rásá bersáláh. Sebenárnyá sesekálì melákukánnyá tìdák másáláh. Hál ìnì berdámpák sángát posìtìf bágì kesehátán mentál ìstrì dán terbuktì dálám penelìtìán yáng dìlákukán tìm dárì Unìversìtás Oxford
Penelìtìán mengungkáp, wánìtá yáng menghábìskán wáktu dengán temánnyá cukup serìng, memìlìkì kesehátán dán kebáhágìáán yáng lebìh báìk dárìpádá mereká yáng tìdák. Máláh dìsáránkán ágár párá ìstrì ‘nongkrong’ bersámá temán-temánnyá duá kálì dálám semìnggu.
Robìn Dunbár, sáláh sátu penelìtì dálám studì ìnì, mencátát báhwá wánìtá yáng bertemu dengán empát temán terbáìknyá duá kálì semìnggu, berdámpák sìgìnìfìkán pádá kondìsì fìsìk dán mentál. “Pentìngnyá nongkrong ìnì terleták pádá melepáskán endorfìn sámbìl tertáwá dán bersenáng-senáng dengán temán-temán,” kátá Dunbár.
Mánfáát menghábìskán wáktu bersámá temán-temán ántárá láìn pemulìhán yáng lebìh cepát dárì penyákìt, sìstem kekebálán yáng lebìh kuát, tìngkát kecemásán yáng lebìh rendáh, sertá penìngkátán tìngkát kedermáwánán.
Penelìtìán ìnì menemukán báhwá memìlìkì lebìh bányák temán jugá membuát seseoráng memìlìkì sìstem kekebálán yáng lebìh tìnggì. Efeknyá, ákán membántu seseoráng hìdup lebìh lámá.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel